宅藝術治療: 自我療癒

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2025年11月27日星期四

【藝療小客廳】招生中

新年主題：［關係之舞］— 在關係中練習成為自己

課程日期：1/7、1/21、2/4

地點:食寓森鄰(大安區)

心理學家馬勒曾說：『個體化必須有一種「我是」（I am）的感覺——一種存有的意識感、一種實體（entity）意識感的覺察——而認同則是之後對「我是誰」（who I am）的覺察。』（Mahler et al., 1975）

許多人都會希望自己能在風吹雨打中乃至關係中，依然能成為自己，這就是對「個體性」(individuality)的期盼。

「學了心理學後，知道別人都是【有目的】地嫌棄我。」小B思考了一番，笑著說。

台灣原生百合

我問天空：「愛為何會生恨?」

天空回答：「愛不會生恨」

「如果出現恨意，是因為我們已經偏離了愛。」

「情結」(complex)是潛意識中的節點(node)，由情緒、感受、意象(images)、信念所圍繞、充滿著。情結在潛意識中具有主導地位，影響了人的行為模式。~榮格

我們無從得知潛意識，但是卻可以從情緒訊號中，探尋潛意識的蹤跡。情結在潛意識中具有主導的地位，當觸碰到情結時，先出現的往往是身體感受、情緒訊號、甚至引發強烈而大量的情緒宣洩。

因此，情緒療癒可以視為通往自我療癒之門的一把鑰匙。