宅藝術治療: 創作日記

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2018年7月10日星期二

【耍廢】:藝療中的轉化力量

創作日記可以如何開始? 從【耍廢】開始。

許多手邊的【廢物】，都可以成為創作日記的素材。
許多內心的廢物，往往也能激起創作的衝動。

2015年1月21日星期三

宅藝療:從觀看開始，重拾身心和諧

當自我與世界的關係失去和諧，就出現了療育的需要。

為了重新回到和諧平衡，宅藝療方法之一就是重新觀看，重新探尋自我與外界的關係。而素描或速寫，正是一種觀看的練習。將眼所見、心所感，藉由身體、媒材互動而表達出來。素描是一種細緻的觀察練習，而速寫則是動態感覺的瞬間紀錄。

從觀看開始，從素描(速寫)開始，我們隨時可以調整觀看世界的方式，經驗身心和諧的喜悅。

真食物:水菜

前幾天有人告訴我，買了水菜卻很難吃。確實曾在超市買過水菜，亦沒有如外表那樣美味。可是在市場上遇見帶著花斗笠的大叔，談起土地和蔬菜就像講自家孩子一樣驕傲。

他說:這是京水菜，非常好吃。這是甜油菜，不是那種綠肥的喔!他說和太太都是早上現採蔬菜，所以很晚才出來賣。放在帆布上的翠綠蔬菜，真的每一株都活跳跳的。

那水菜細瘦的莖葉，飽含水分，還聞得到清爽的香氣，難以抗拒啊。

拿起今日速寫模特兒水菜，在水龍頭下輕輕洗，在海帶高湯中涮了一下，入口的爽脆、如小白菜的清甜，果然重新經驗(驚豔)了水菜的滋味。

2012年1月8日星期日

拼貼與自我療育(一)~拼貼生活

Thinking of you by jia-lin-sheu featuring a pink shawl

睡前五分鐘的拼貼，粉紅色的心情。
拼貼（collage）從法文coller而來，意指為黏貼。所謂拼貼，即是為將不同圖像或素材組合在一起，成為新的樣貌。
在創作技法上，拼貼對於剛開始的創作者很友善，常常可以從中得到很大的鼓勵與滿足感。
從現代社會的步調來看，拼貼可以快速便捷。
從環保的角度來看，拼貼可以將家中許多不需要的廣告紙舊雜誌重新利用。
從自我療癒的來看，拼貼可以將零碎的東西整合起來，讓心中的紛亂的思緒心情，找一個安放的位置。
朋友們，一起來拼貼吧！

下篇預告：拼貼就像心電圖，展現內心的潛意識。

2011年8月12日星期五

手作百納書

很喜歡布和紙張。太喜歡他們，以致於一些小小的碎紙碎布，都想要蒐集起來，看看還能怎麼用。
一位朋友說:鼓勵媽媽去學拼布，發展一些閒暇的嗜好、打發時間，誰知媽媽作了一個包包就不願意去了。「因為怎樣也想不透，為什麼要把好好的一塊布剪碎，然後再大費周章地一片片縫起來。」世界各文化都發展出拼布，主要是因為不捨裁縫剩下來的碎布，於是再將之拼拼湊湊，成為百納被。

2011年7月10日星期日

裝訂你的創作日記

裝訂自己的手工書，向來是工作室裡從不退燒的活動，也是無限天堂療育師的必備專長。
我們的想法是，若當不成療育師，至少會了點手藝謀生，若不想以此謀生，也可以做禮物送人，真是一舉數得，皆大歡喜。

從最基本不需要動針線、兩分鐘即可完成的八格書、可以無限長的(小孩子還拿來站到椅子上玩恭喜發財)火車書、到看來非常厲害，雙頭針線裝的精裝本。