拼貼與自我療育(四)拼貼之後，還能做什麼?

Spring is coming by jia-lin-sheu featuring leopard print scarves

兩個月後，修改了前一張拼貼。這張作品現在看來，似乎太濃烈了。
修改不是一件很容易的事情，反反覆覆花了比平常做拼貼還長的時間。加入了一些新元素，移走了一些東西，也更換了位置。

而且一再看了看，作品的意義並沒有清晰地浮出來。有些混沌，也有些感覺和想法若隱若現。

工作間的小風景

整理相片時，發現這些在南北穿梭工作時，按下的快門。
這些小小的風景，常常是在通勤中、或工作間的空檔。沒有那麼多成分為了工作紀錄，卻保留了更多當下時空的各種滋味。
季節交迭、穿梭城鎮、時光荏苒......
看著這些照片，又喚起當時的各樣心情。

門與樹影

門與樹影,  2004 Santa Fe, New Mexico

都已經那麼多年了，偶然打開這張相片，身體的細胞好像忽然歡愉開闊起來，歡喜地迎接慷慨灑落的金色光線，胸口也似乎深深地吸入這高地小鎮的空氣和天空，一下子開闊清涼。

陰雨綿綿的年啊，這年似乎特別難過，四處的洪水大雪，一些些雨似乎也該滿足了。

還好身體的某個地方，總是存有陽光的記憶，樹影在門上盡情展演，拉得長長地，還好，這關口，再怎麼樣，也是會走過去。

Love for Free～幸福青鳥課畢業作品

女孩H有著大大地眼睛，她在青鳥課程尾聲時所做了這個影片，配上了Nylas樂團的.Love For Free，我忍不住看了好多次。

『我打翻一片海洋 變成星星的淚光
我剪下了一抹斜陽 貼在你泛黃的薄暮上
我吹起一陣白雪 在你的眉毛中間盪鞦韆
我偷走黑夜的漫長 塗在你濃密的頭髮上
啦啦啦啦…
讓我看你快樂的模樣 填滿了陽光
你張開你的臂膀 沒有到達不了的地方
我要好好想一想 給你什麼顏色的天堂
種一朵花在你手上
當你微笑時隨風飄揚
當你皺眉時隨風流浪

你揚起整片海洋 用春天化妝我臉龐
我要和時間玩那捉迷藏
永遠 永遠永遠記得這光亮

啦啦啦啦… 』

不知是有意識或是巧合，看到這歌名，讓我想起一開始時，就覺得H是為了尋愛而來。

在這兩個月間，我倆在工作室、在Skype、在光紙之中，同在一起。

在看似隨性撕貼當中，走過陰影與光亮、沉重與輕盈、混亂與合諧。

也許是這過程，讓H的心重新經驗到Love在心中滋長。在心中長出愛，洋溢在愛中。不論歡樂悲傷、可以嬉戲、可以夢想，可以在愛中自由。

H的面前，還有大片大片的未來。而創作總是可以讓我們暫停下來，和時間捉迷藏，也永遠記得內在的光亮！

感謝H慷慨分享影片，為尊重其隱私，請勿任意轉載。

歌詞轉載自 ※Mojim.com　魔鏡歌詞網

藝術治療，從感覺開始

「五顏六色的光紙，靜靜的躺在盒中。妳端詳了一下，雙手輕輕拿起淡藍色薄如蟬翼的紙張，將之平貼在紙上，然後深呼吸了一大口氣。彷彿吸入了天空的開闊，妳的臉也舒緩了。接著妳隨手拾起一長條淺黃色的光紙，像早晨的溫柔陽光，從右上角灑下。你感受到近日的疲憊，於是不自覺的在創作放鬆、照顧自己。」

捏捏樂

捏捏捏

自製的黏土

又Q又軟

捏起來特別開心

新朋友又送來一棵棕櫚樹

大家都懶洋洋 乘涼 曬太陽

宅藝術治療～幸福青鳥個別課

幸福不在遠方，在當下。

宅藝術治療課程的設計除了為了超越時空的限制，更在於希望能透過治療師的引導與協助，幫助學員培養在家中進行藝術療育創作的習慣與能力，讓創作自然而然融入生活中，成為隨時陪伴與照顧心靈的良藥。
青鳥個別課與團體課程的差別在於個別課著重處理個人較私密的議題，團體課則著重於在團體中聽到他人的經驗、觀照自我，並且相互支持。
宅藝術治療對於成員而言固然方便，但對於治療師而言，則比面對面進行需要更高的敏感度。
青鳥的成員說：青鳥課程好像是一種提醒，在日復一日的生活中，提醒自己要好好照顧和灌溉心靈。歡迎你來加入幸福青鳥！

合適對象：
18歲以上，具備運用skype及部落格能力，
1. 想要學習在日常生活中進行自我藝術療育。
2. 目前有個人議題，想透過藝術創作，探索自我，獲得領悟的人。
3. 想要成為藝術治療助人工作者。

引導者：許家綾  簡歷
自由工作藝術治療師，
諮商心理師高考合格
無限天堂藝術治療部落計畫講師
台中法院家事庭專業調解委員
台灣藝術治療學會專業會員

自由的尋找 幸福~青鳥二班謎謎的分享

這是青鳥二班謎謎的分享，這是在青鳥課程中，對她最意義特別的一件創作。
經過這一系列的曼陀羅創作，她感受到與以往創作時不同的體驗。
雖然難以說明白，但內在的某些部分似乎轉化了。自此，她感受到更多自在與自由。
經過自由書寫與時間的蘊釀，成了現在的故事。
分享給大家~

大地的滋養














海水的醞釀














世界上有的了生機

綻放美麗花朵















五彩繽紛的品嘗
世界帶給我們悲傷與快樂的禮物

而一切的一切

就是放開心

自由的自由的

群找幸福的青鳥

聖誕快樂！！

夏季的舊衣服來剪剪貼貼

就變成冬天的長青樹

動動手 清除憂鬱陰冷

用免洗筷子削成的竹筆 沾上墨汁 寫幾個字

那觸感  真是不可言喻的美妙

小狗變獅子--看自己的方法

       南來北往的帶了許多兒童藝術治療工作坊，有時獨自一人，有時幸運地能夠與有默契藝術治療師相互配合。常常覺得像是跑江湖的賣藝人，要順應所到的地方，開展一個兒童樂園。

       我們工作的對象，許多是有特殊需求的孩子。他們往往在童年時期，就別無選擇地遭遇許多生命的挑戰：喪親、經濟弱勢、家暴、目睹家暴、性侵。縱然是如此，我們卻往往可以在兩天的工作坊中，看到無比的復原力（resilience）。

藝術治療散步--看世界的方法

散步，也可以有藝術治療的效果嗎？

常常有人有句鼓勵人的老生常談：如果事情無法改變，那麼你可以改變看他的態度。事實是，我們看世界的方法，早已不知不覺形塑了。

佛洛伊德說：童年(尤其是三歲前)的經驗，幾乎已經決定了未來人格。神經心理學家說，18歲之後，我們的大腦只是不斷老化而已(可悲啊)。比馬龍效應告訴我們，我們對自己的預言，會不知不覺影響將發生的事情；所以預想好事，可能美夢成真，而預想倒楣事，真的會更倒楣，這點量子力學也已經有了更近一步的解釋。創傷研究發現：創傷或負面經驗會改變大腦中的迴路，創傷的感受，會像鬼打牆一樣不斷重演，而且感受不到喜悅和快樂。童年曾經被父母、師長羞辱過，或是有過刻骨銘心失戀經驗的人，應該都能體會。而在跟家暴婦女工作的經驗中，這樣的情形更是歷歷在目。

如果這樣，那我們該如何改變看待自己、看待事物的方法?

 

所以從藝術治療的觀點看來，投入創作的重點並不在於創造出完美的作品，而在於運用身體和感官，直觀地表達出自己是如何看世界？並且逐步在創作中，練習、演化、成長出新的看世界的方法。

生理心理學家，發現人類大腦使用兩種全然不同的思維模式。左腦掌管的是語言、邏輯、分析，而右腦掌管圖像、直覺、感受。對大多數成人而言(兒童或是某些自閉或學習障礙者除外)，左腦是我們看世界的主要模式。造成震撼的著作The New Drawing on the Right Side of the Brain中譯像藝術家一樣思考(時報)，談的就是如何通過具體的繪畫練習，開啟新的、右腦的圖像思維；進而能輕易的在兩種思維模式間，自在遊走。更全然的運用我們的腦。

    

  散步時，可以是左右腦思維切換的時候。將注意力從日常事務的語言、邏輯，轉移到身體、呼吸、感官：眼、耳、鼻、舌、皮膚。

允許自己去感受空氣的溫度、嗅聞樹木草花的氛芳、蟲鳥的鳴叫，去看見週遭的美。

慢慢的，你會發現你越來越著迷於周遭事物，越來越有能力，在平凡之中，看見美。

而屬於你的藝術家之眼和心，新的看世界的方法，就慢慢開展。

       新的創傷治療研究也發現，創傷療癒的初步階段，不是不斷去述說創傷經驗，而是運用舒緩性的活動和音樂，從身體入手，讓感官重新恢復自然調節的能力，重新能感受放鬆、寧靜和喜悅

 

如果你或身邊的親朋好友最近有什麼不如意，帶著相機、點心，散散步吧。秋天是散步的好季節！