速寫與愛戀

颱風尾，不時吹起一陣大風。竹子叮咚作響。
微微秋涼，在石椅上，速寫生命力旺盛的姑婆芋。
速寫迷人之處，在於一提起筆，你的世界就只有眼前所鍾愛的景致，並且逐漸與之融合。

這與我們在親密關係中所追求的高峰經驗，不是很像嗎?

「就是那個情感的大海(emotional sea)，我們所渴望回歸的合一狀態。共生或結合(fusion)的經驗或又被稱為融合(merge)，Federn(1952)稱為自我界線(ego boundary)的模糊化(blurring)。在一個未分化的混雜經驗裡，自體和他體融合了。Freud(1930)稱之為「海洋般的經驗」(oceanic feelings)。」--摘自<<人我之間>>。

宅藝療:從觀看開始，重拾身心和諧

當自我與世界的關係失去和諧，就出現了療育的需要。

為了重新回到和諧平衡，宅藝療方法之一就是重新觀看，重新探尋自我與外界的關係。而素描或速寫，正是一種觀看的練習。將眼所見、心所感，藉由身體、媒材互動而表達出來。素描是一種細緻的觀察練習，而速寫則是動態感覺的瞬間紀錄。

從觀看開始，從素描(速寫)開始，我們隨時可以調整觀看世界的方式，經驗身心和諧的喜悅。

真食物:水菜

前幾天有人告訴我，買了水菜卻很難吃。確實曾在超市買過水菜，亦沒有如外表那樣美味。可是在市場上遇見帶著花斗笠的大叔，談起土地和蔬菜就像講自家孩子一樣驕傲。

他說:這是京水菜，非常好吃。這是甜油菜，不是那種綠肥的喔!他說和太太都是早上現採蔬菜，所以很晚才出來賣。放在帆布上的翠綠蔬菜，真的每一株都活跳跳的。

那水菜細瘦的莖葉，飽含水分，還聞得到清爽的香氣，難以抗拒啊。

拿起今日速寫模特兒水菜，在水龍頭下輕輕洗，在海帶高湯中涮了一下，入口的爽脆、如小白菜的清甜，果然重新經驗(驚豔)了水菜的滋味。

宅藝療旅行:金山

到了天涯海角，任何煩憂似乎都輕了一些! 而島嶼人的幸運是，天涯海角其實不難到達；
岩石總是比我們更老，而海與天空也總是涵容一切。

創作的喜悅

樟樹，2014，台北。

『關於創造活動，我們首先注意到:他是一種遭遇(encounter)。藝術家遭遇他們有以要描繪的風景，他們用心審視，從不同角度觀察它。可說是沉浸其中了。或者以抽象畫的畫家為例，所遭遇的可能是一個觀念，一種內在的風景，然後再藉著調色盤上的亮麗色彩或畫布上富於潛力的白色，具體表現出來。畫布與別的材料，在此成為這種遭遇的次要部分；他們是這種遭遇之語言，或者可以較恰當地稱之為「媒介」。其實科學家面對實驗與研究工作時，也是處在類似的環境。』