透明的妳。水彩、紙。
宅藝療課,F叨叨絮絮提起了最近發生了一些擾動心弦的事情,
藝療師與他一起從精神分析和人本的角度,分析釐清,看清楚了心結所在。
那是關於人際互動、界線、和自我價值的議題。
【我們不是因為不接納自己,才想改變嗎?】
正在宅藝療課中學習,朝向藝療師之路前進的女孩提出了很棒的問題。 這位女孩正在閱讀人本主義心理學家 卡爾. 羅傑斯的經典著作<<成為一個人>>。
書中說道: 「那令人好奇的弔詭是:當我接納如其所是的自己,我就能改變。」
我遇過好多女孩,工作非常認真,但都因為希望受到「被肯定」,害怕「被否定」,因而過度消耗自己。 他們幾乎也都出現了身心症狀,失眠、焦慮、憂鬱、甲狀腺、甚至更嚴重的疾病。 希望被肯定,是人的基本需求。但是如果期待在工作中總是受肯定,那無法操之在我,可遇不可求,必定陷入無盡煩惱。
Q:如何進行無意識創作?
A:不去控制。
「脾氣倔降、從來很少跟我撒嬌的女兒,開始撒嬌了。」