在社會上生存，偽裝的「假我」是自我保護的必要，那「真我」怎麼辦呢？

透明的妳。水彩、紙。

宅藝療課，Ｆ叨叨絮絮提起了最近發生了一些擾動心弦的事情，

藝療師與他一起從精神分析和人本的角度，分析釐清，看清楚了心結所在。

那是關於人際互動、界線、和自我價值的議題。

對療育感興趣的人，多數都充滿愛與利他的心，可是若少了智慧，往往造成自我傷害。

這是學習心理學、最有意義之處：增長人生智慧的捷徑，減少自身傷痕累累來換取。

藝療師也說：難怪我發現你這周的創作筆觸改變了；原來是舊傷復發～

（她是很難得每日都能盡量保持創作的高度承諾自律的學習者，也因此很容易能看見自身的變化。）

Ｆ笑著說：真得耶。藝術創作總能幫助我們穿透意識的偽裝，直達「真我」。

Ｆ最後回饋：這個課讓她「清楚」。

活得越來越明白透徹，transparency，真好。

在社會上生存，偽裝與防衛的「假我」是自我保護的必要，

但是人總是需要有能卸下盔甲，回歸「真我」的時刻，

如果真假難分，

這些自我保護的偽裝和防衛，

往往會在無形中一點一滴耗蝕生命的活力。

藝術療育，是一個回歸真我的歷程。這也是人本主義羅傑斯談的「成為一個人」。

＊「真我」與「假我」是英國精神分析師溫妮考特提出的概念。

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