速寫與愛戀

颱風尾，不時吹起一陣大風。竹子叮咚作響。
微微秋涼，在石椅上，速寫生命力旺盛的姑婆芋。
速寫迷人之處，在於一提起筆，你的世界就只有眼前所鍾愛的景致，並且逐漸與之融合。

這與我們在親密關係中所追求的高峰經驗，不是很像嗎?

「就是那個情感的大海(emotional sea)，我們所渴望回歸的合一狀態。共生或結合(fusion)的經驗或又被稱為融合(merge)，Federn(1952)稱為自我界線(ego boundary)的模糊化(blurring)。在一個未分化的混雜經驗裡，自體和他體融合了。Freud(1930)稱之為「海洋般的經驗」(oceanic feelings)。」--摘自<<人我之間>>。

宅藝療旅行

戶外寫生是藝術創作上常進行的活動，藝療師會在特定時機將藝療的場域由藝療室拓展到戶外，以促進案主的轉化。藝療重視環境因子，戶外環境可能會有許多不確定因素，進行環境轉換的時機及期程，需要藝療師針對案主的最大利益進行評估。

在宅藝療(自我療育)脈絡中，將休閒生活拓展到戶外，或城市綠地、或山上海邊，特別是大自然之中，常能引發案主自我療癒的力量，稱之為宅藝療旅行。

我們親暱地稱地球為母親，確實很有道理。我們從她身上孕育、成長、接受她無條件給予的一切。若能回歸大自然母親懷抱之中，將之作為過渡性空間，重新經驗她對我們的滋養、經驗與她的和諧互動、經驗與她的衝突與合解，也就可能獲得了Winnicut所說的，「再撫育(reparenting)」的經驗。

宅藝療旅行中常運用:觀察與欣賞、蒐集(不採摘)、寫生、拼貼、攝影等藝術活動，有時亦運用身體工作，增進參與者與自然環境的互動，以促發再撫育的移情關係。

在大自然中，你是否能自在放鬆、感到滋養?

我們亦可能遭遇許多限制或不如預期，你會如何應對? 是否想要控制一切或是隨遇而安?

我們能否經驗到與自然環境的和諧關係?

母親會回應我們，但並不會總是滿足我們一切需求，於是我們學會了調整自我中心，接受她不會總是如我們所願，能學習同理並尊重她也是一個活生生的人。這就是最初客體關係的學習，也成為我們往後人際關係發展的基石。若早期未能有適當環境讓我們學到這個部分，就可能影響往後人際關係或人格的發展。

讓我們時常重回自然母親的懷抱，接受她的撫育，重新長大吧!

宅藝療旅行:金山

到了天涯海角，任何煩憂似乎都輕了一些! 而島嶼人的幸運是，天涯海角其實不難到達；
岩石總是比我們更老，而海與天空也總是涵容一切。

蘆葦之歌

蘆葦之歌

妳在說什麼?

隨風傳遞的話語

滿山遍野

悄悄進入旅人心中

迴盪如一首歌謠

印刻在每個腳下步履

（茶壺山步道，金瓜石。2014.11）

生態治療

Howard Clinebell著作 “ecotherapy” （1996）開創此用語，意指透過與地球健康互動的滋養所帶來的療癒及成長，主要以生態心理學(Ecopsychology)為理論基礎的治療性工作，亦稱之為綠色治療（green therapy）或地球中心治療 （earth-centered therapy）。

出處:http://www.ecotherapyheals.com/whatisecotherapy.html

綻放

金花石蒜，201410，金山獅頭山公園。

綻放

只要能綻放，是不是在角落都無所謂。

只要能綻放，能否被看見也不重要。

只要能綻放，會不會被喜歡也不該考慮。
只要能綻放，不被理解也沒有關係。

只要能綻放，縱然不是滿山遍野，

就能在清晨沾染露珠水霧，

在黃昏沐浴夕陽餘暉，

在夜晚與星月同眠。

只要能綻放，

就有了活著的理由，

有活下去的盼望，
只要能綻放。

1. 金花石蒜，Golden Spider Lily，為台灣原生植物，為多年生的鱗皮鱗莖球根花卉。長於濱海地帶的山坡地，如臺北萬里、鼻頭角與石門、臺東長濱、宜蘭蘇澳等地，生命力強，在懸崖、山壁間都可見。每年的4、5月，葉片成熟而漸枯萎脫落，表面上是無葉無花的休眠期，實際上為葉片養份蓄積在鱗片的孕育期。約到9、10月間，鱗莖足夠肥厚時，開始抽出花梗，開出的炫麗而奇特花朵。直到11月以後，花朵謝了葉片才慢慢地長出來，進行光合作用，吸收第二年開花需要的養份。民國40~60年代，因外銷日本，商人大肆收購，遭人為濫採，至民國70年代金花石蒜的族群幾乎消跡野外。農委會依據國際自然保育聯盟(IUCN)的植物保育等級將金花石蒜正式列為嚴重瀕臨滅絕的種類，目前進入經濟栽植及大量復育中。
2. 攝影治療(Photo Therapy) http://www.phototherapy-centre.com/home.htm

同在，是療育的根。

一開始進入山上，其實是焦躁而笨拙的。
感受著呼吸，感受著身體，
在步履間，身體逐漸融入森林之中。
蟬鳴帶著我回到童年的夏天，
老松，喚起高山上的冷冽空氣的記憶。
當下與過去交疊，未來不斷開展

同在，是自我與與環境自由而和諧交融。
同在，是療育的根。 

(2011.7 台中大坑五號步道散步)

很喜歡這些木棧道上，有一次還看到有一位看來就像一般登山客的大哥，忽然蹲下來，拿出工具來維修棧道。