2015年1月28日 星期三

宅藝療:從觀看開始,成為自由人

公車速寫/11°C, 台北。鋼珠筆、道林紙。


一支筆,城市速寫

結束工作回家的路,在冬夜特別遙遠,離開風城回到天龍國,已近午夜。天龍不辜負地落下幾滴雨迎接夜歸人,更添寒意。11°C的夜晚,霓虹燈仍亮著,人們衣著光鮮,周五夜的歡聚,公車仍然滿載。 
還有長長一段路啊,你試著閉目養神,但腦子還在轉,你睡不著。於是仔細欣賞著車上車下人們的樣貌,忍不住提起了筆,一轉眼,竟就到家了。

宅藝療:從觀看開始,成為自由人

你願意開始注意外界、注意自己身處的環境,你願意重新觀看、轉換視野,願意開展新的互動方式,於是你彷彿漸漸能夠自由自在轉換時空與心境
拿起一支畫筆,你將在自然而然中改變,你與環境的關係亦將改變了。

公車速寫/夜間巴士, 台北。 鋼珠筆、道林紙。


2015年1月21日 星期三

宅藝療:從觀看開始,重拾身心和諧


自我世界的關係失去和諧,就出現了療育的需要。
為了重新回到和諧平衡,宅藝療方法之一就是重新觀看,重新探尋自我與外界的關係。而素描或速寫,正是一種觀看的練習。將眼所見、心所感,藉由身體、媒材互動而表達出來。素描是一種細緻的觀察練習,而速寫則是動態感覺的瞬間紀錄。
從觀看開始,從素描(速寫)開始,我們隨時可以調整觀看世界的方式,經驗身心和諧的喜悅



真食物:水菜

前幾天有人告訴我,買了水菜卻很難吃。確實曾在超市買過水菜,亦沒有如外表那樣美味。可是在市場上遇見帶著花斗笠的大叔,談起土地和蔬菜就像講自家孩子一樣驕傲。
他說:這是京水菜,非常好吃。這是甜油菜,不是那種綠肥的喔!他說和太太都是早上現採蔬菜,所以很晚才出來賣。放在帆布上的翠綠蔬菜,真的每一株都活跳跳的。
那水菜細瘦的莖葉,飽含水分,還聞得到清爽的香氣,難以抗拒啊。
拿起今日速寫模特兒水菜,在水龍頭下輕輕洗,在海帶高湯中涮了一下,入口的爽脆、如小白菜的清甜,果然重新經驗(驚豔)了水菜的滋味。

2015年1月8日 星期四

宅藝療旅行:金山

到了天涯海角,任何煩憂似乎都輕了一些! 而島嶼人的幸運是,天涯海角其實不難到達;
岩石總是比我們更老,而海與天空也總是涵容一切。