2026年7月20日 星期一

解密藝療3:【當「超會分析自己」的個案,遇見一張空白畫紙......】 —— 非言語媒材如何在當下,深入情緒療癒

 複合媒材,作品為藝療師重製,非案主原作。

表達各種感官體驗與情感的藝療創作。

複合媒材,作品為藝療師重製,非案主原作。


心理會談中,

A小姐說:「老師,我覺得我的焦慮是源自於童年的不安全依附……」

她井井有條地用完美的邏輯和心理學術語,

把自己剖析得頭頭是道。

整個時段的會談,她都認真地表達自己和自我覺察。

然後時間就過去了.....

A小姐的內心怎麼想的呢:

我那麼認真把一切都告訴心理師,這樣應該會有幫助吧......

為什心理師只是聽我說,這樣我來這裡做什麼呢?


藝療工作室中,面對善於自我分析的A小姐,

藝療師如何回應呢?

藝療師妙麗找了個空檔問道:

「哇,聽起來你對自己已經有很多了解了,那是甚麼讓你來呢?」

「就算知道了那麼多,我還是很容易焦慮啊。」A小姐說。

表達各種感官體驗與情感的藝療創作。

複合媒材,作品為藝療師重製,非案主原作。


藝療師妙麗說:「對,理解焦慮,和改善焦慮是兩回事;」

「因為,能說還不夠,還需要去做,

有新的感官和情緒經驗,

才能創造新的神經迴路,改善容易焦慮的模式。」


「我們來看看這張白紙,......」

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