自由書寫，探測情緒地雷

案主:「老師，看書這些情緒管理的道理我懂，但我還不到後面這些有智慧的回應時，我常一秒炸鍋。」

藝療師:「知道是什麼讓你炸鍋嗎？」
案主:「我不知道……」
案主「那是情緒地雷點，……」

從精神動力心理學來看，
人人有雷點，但每個人雷點不同。