2016年12月10日 星期六

情緒療癒:清理調色盤

同在。水彩、插畫紙明信片。


清理調色盤時,隨手用了些舊的顏料,畫了這張小卡片。
我不禁想著垂著目光的女孩,內心感受到了什麼呢?


2016年12月8日 星期四

今日何如?


有時只是一句簡單的問候,也會帶來溫暖。那是因為你能感受到其中蘊含著的深情。

水與墨的單純,可能讓人沉靜,引領人進入細微的感受之中。

2016年8月24日 星期三

情緒療癒:睡眠好滋味

晚安,水性鉛筆,素描紙。

好想要陷入夢中,當現實如此巨大,夢想又如此遙遠。
有時或許只需要闔上雙眼,好好休息。
說聲:晚安,寶貝。

2016年5月27日 星期五

母職壓力


「生理心理學對人類的母職行為的研究明確指出,壓力是影響社會性互動的重要因子,特別是母親和兒童關係。在壓力中的母親較不敏感、更易怒、愛批評和急躁。此外,壓力下的母親對孩子較少溫暖及彈性,......。總體而言,壓力似乎能嚴重破壞親職工作,造成低品質的母子關係。 (Suter et al., 2007, p. 46) 」
「跨領域的研究亦指出,嬰孩對於來自母親壓力的生理心理反應可歸結為兩類: 過度警醒(hyperarousal) 以及解離( dissociation)。」

心得感想如下:

2016年5月22日 星期日

情緒療癒

水墨,八開。
看著情緒就像天上的雲朵,何須緊抓又何須壓抑?

真正捆綁我們的並非情緒本身,而是我們緊抓著它,有些情緒過不去。
情緒如何療癒? 在藝術創作歷程中,當身體與媒材互動,就可能啟動積累在身體中的情緒經驗,讓我們有機會在安全的過渡性空間中,自然地釋放、重新認識、並轉化情緒事件,這是藝術治療在情緒療育上獨道之處。