2009年10月27日 星期二

小狗變獅子--看自己的方法

       南來北往的帶了許多兒童藝術治療工作坊,有時獨自一人,有時幸運地能夠與有默契藝術治療師相互配合。常常覺得像是跑江湖的賣藝人,要順應所到的地方,開展一個兒童樂園。
       我們工作的對象,許多是有特殊需求的孩子。他們往往在童年時期,就別無選擇地遭遇許多生命的挑戰:喪親、經濟弱勢、家暴、目睹家暴、性侵。縱然是如此,我們卻往往可以在兩天的工作坊中,看到無比的復原力(resilience)。

2009年10月26日 星期一

藝術治療散步--看世界的方法





散步,也可以有藝術治療的效果嗎?




常常有人有句鼓勵人的老生常談:如果事情無法改變,那麼你可以改變看他的態度。事實是,我們看世界的方法,早已不知不覺形塑了。
佛洛伊德說:童年(尤其是三歲前)的經驗,幾乎已經決定了未來人格。神經心理學家說,18歲之後,我們的大腦只是不斷老化而已(可悲啊)比馬龍效應告訴我們,我們對自己的預言,會不知不覺影響將發生的事情;所以預想好事,可能美夢成真,而預想倒楣事,真的會更倒楣,這點量子力學也已經有了更近一步的解釋。創傷研究發現:創傷或負面經驗會改變大腦中的迴路,創傷的感受,會像鬼打牆一樣不斷重演,而且感受不到喜悅和快樂。童年曾經被父母、師長羞辱過,或是有過刻骨銘心失戀經驗的人,應該都能體會。而在跟家暴婦女工作的經驗中,這樣的情形更是歷歷在目。

如果這樣,那我們該如何改變看待自己、看待事物的方法?
 

所以從藝術治療的觀點看來,投入創作的重點並不在於創造出完美的作品,而在於運用身體和感官,直觀地表達出自己是如何看世界?並且逐步在創作中,練習、演化、成長出新的看世界的方法
生理心理學家,發現人類大腦使用兩種全然不同的思維模式。左腦掌管的是語言、邏輯、分析,而右腦掌管圖像、直覺、感受。對大多數成人而言(兒童或是某些自閉或學習障礙者除外),左腦是我們看世界的主要模式。造成震撼的著作The New Drawing on the Right Side of the Brain中譯像藝術家一樣思考(時報),談的就是如何通過具體的繪畫練習,開啟新的、右腦的圖像思維;進而能輕易的在兩種思維模式間,自在遊走。更全然的運用我們的腦。
    

  散步時,可以是左右腦思維切換的時候。將注意力從日常事務的語言、邏輯,轉移到身體、呼吸、感官:眼、耳、鼻、舌、皮膚。


允許自己去感受空氣的溫度、嗅聞樹木草花的氛芳、蟲鳥的鳴叫,去看見週遭的美。

慢慢的,你會發現你越來越著迷於周遭事物,越來越有能力,在平凡之中,看見美。



而屬於你的藝術家之眼和心,新的看世界的方法,就慢慢開展。




       新的創傷治療研究也發現,創傷療癒的初步階段,不是不斷去述說創傷經驗,而是運用舒緩性的活動和音樂,從身體入手,讓感官重新恢復自然調節的能力,重新能感受放鬆、寧靜和喜悅
如果你或身邊的親朋好友最近有什麼不如意,帶著相機、點心,散散步吧。秋天是散步的好季節!
     

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2009年10月14日 星期三

二0一0年34月藝術健心房---幸福青鳥線上課程~最後一個名額

用影像召喚幸福青鳥~親密關係篇
你感覺幸福嗎?
上一次感到幸福,是什麼時候?
許多研究顯示,幸福感親密關係的滿意度高度相關。
這是為了真心想要享受親密關係的你,所設計的宅藝術治療課程。
不論你想要增進家庭、愛情、或是其他人際關係的幸福感,
我們都可以共聚一堂。
在心理治療的研究和實務工作中,
我們早已知道,其實這些親密關係都是相互影響的。
我們與幼年時在原生家庭體驗到的關係,
往可能深深影響我們人際、愛情和婚姻關係。


在這個課程中,我們不刻意挖掘過去。
我們著眼於當下和未來。
從自己開始,從現在開始,學習幸福的方法,讓自己變幸福。
自己改變了,我們的週遭的親密關係也將改變。
這會是兩個月,在日常生活中,追尋幸福青鳥的旅行。
我們會用影像召喚青鳥,這也是藝術治療的奧秘之一。
影像能帶我們深入潛意識,發現我們潛藏的渴望。
影像也能幫助我們,一步步實現想要的幸福。
我們會運用攝影、塗鴉、書寫,喚醒幸福青鳥。
你可以宅在家,不需要出門上課。
透過回家作業、部落格、線上團體討論、及個別會談,
我們一同實踐,互相鼓勵、分享、學習。

我們的距離可能很近,也可能很遠;
兩個月可能很長,也可能很短,
在追尋青鳥的旅行裡,時空是由我們的心決定的。
這場追尋青鳥的旅行,要位夥伴,找到合適的人,馬上出發。

招生對像:如果你18歲以上,想要

1.          運用藝術創作改變現狀、自我成長。
2.          體驗藝術治療的自我療癒歷程。

引導者:藝術治療師   許家綾 
自由工作藝療師
無限天堂藝術治療部落計畫講師
台中法院家事庭專業調解委員
台灣藝術治療學會專業會員
成員人數:4人,若人數過多,將視報名順序及學員組成最佳利益挑選。未能參加學員,將另行建議其他月份課程。
課程時間:2010年三月~四月
進行方式

在兩個月中,我們將進行
1.          回家作業:每週課程引導及作業會公佈在幸福青鳥課程的私密部落格。
學員將作業(包括圖像創作和文字)發表在部落格上,自由進行分享、交流、學習;我也會針對作業給大家個別的回饋和建議。  
2.          相見歡聚會:一次,三小時。3/14。地點(台中無限天堂),時間視成員狀況另行公佈。 
3.          線上團體:三月起雙週五(視學員時間安排)晚上八點到九點,共計四次,四小時。
4.          個別線上諮詢:開放單週五晚上八點到十點。學員可自行預約一次,共一小時。對於課程中所引發的個人議題給予引導、回饋。
你需要準備

1.          數位相機、picasa3picasa網路相簿
2.          水性色鉛筆、黑色中性筆、50K空白卡紙、四K圖畫紙
3.          網路(建議你的網路頻寬有2M以上)Skype、耳機及麥克風
4.          Gmail帳號

課程內容(請按此)
    課程可能視成員個人及團體情形,而有所更動。
學費4000元(含相見歡聚會場地及茶水費)
報名:線上報名,我們將於三日內以email與您聯繫



你準備啟程了嗎?


圖一:愛 冒泡,改自亨利 盧梭作品的網路拼貼創作
圖二:出處 "Rodliz Don Cain / Blue-Bird-Landing",感謝Rodiz授權使用!
Posted by Picasa

2009年10月4日 星期日

青鳥的故事《L'Oiseau bleu》



    事隔一年,腦中忽然又出現幸福青鳥這個意象之後,我又上網Google一番。才知道原來這是一位得過諾貝爾獎的比利時作家梅特林克(Maurice Maeterlinck)的作品,《青鳥L』Oiseau bleu》。這個在1909年發表的作品,原本是一部劇本,後來也由他太太改寫為童話。  
        線上上書庫找到兩本近百年人瑞的古董書,黃黃的書頁,復古的插圖,真感動。

召喚幸福青鳥

    在MSN上與高中死黨聊天,幾個三十出頭的單身女子,說:生活又厭、倦、累、病。一個剛放洋歸國,待業中;一個工作永遠做不完,食之無味,棄之可惜。三十幾歲,從青春步入熟女。
    好朋友們一個個結婚了,年幼的小孩一個個蹦出來,初為人母,滿口媽媽經。越來越多人教你阿姨,聚會時北鼻買地爬、小東西的喝奶拉屎一顰一笑才是主軸。
周圍親朋長輩見妳年事已高,親近的碎碎念勸婚施壓,疏遠的含蓄祝妳"桃花盛開"。看著節節落後的時程表,真是百感交集...
就沒辦法真心感覺幸福嗎?

問題是,妳想要怎樣的幸福?



這瞬間、你看見青鳥是什麼模樣?


註:圖片出處 "Rodliz Don Cain / Blue-Bird-Landing",感謝!