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| 情緒塗鴉， 在紙面上自由抒發、觀照內心感受，與自己同頻。 |
「我希望能有一個抒發心情的方式」彩虹媽媽說。
「情緒儲藏在身體之中，透過身體感官較能幫助我們去抒發、整理心情。」藝療師回應道。
「讓我們一起來用身體感受這個空間、聲音、光線，感受自己的呼吸、身體、感受色彩、線條、觸感」，藝療師同時放起Dan Gibson舒緩的自然音樂。
「我們可以一邊試試這些媒材、一邊講話。」兩人在圖畫紙上開始塗鴉。
「回想起過去童年的經驗，現在作為母親，我對自己承諾不再對孩子狂風暴雨，亂發脾氣。」彩虹媽媽逐漸開展了話題。
「這是一個很好的動機!」
「那許多壓力和情緒妳都怎麼辦呢?」藝療師問道，
「現在我很忍耐、試著先壓抑下來。」
「壓抑算是一種較成熟的防衛機制(defense mechanism)。壓抑能避免衝突，能壓抑下來也是一種進步，至少不會太去破壞關係。」
「對，這陣子至少關係有所改善。」媽媽露出鬆了一口氣的表情。
「不過這些情緒能量都會累積在身體感官之中，身體可能會有所反應。通常可能容易頭痛、胸悶、腸胃不適、皮膚過敏等，女生通常還很可能會影響婦科。」
「真得耶，本來身體狀況不錯，我才發現這幾年我身體開始出現一些狀況，臉色也灰灰暗暗。」彩虹媽媽有一點恍然大悟的樣子。
