母職壓力

「生理心理學對人類的母職行為的研究明確指出，壓力是影響社會性互動的重要因子，特別是母親和兒童關係。在壓力中的母親較不敏感、更易怒、愛批評和急躁。此外，壓力下的母親對孩子較少溫暖及彈性，......。總體而言，壓力似乎能嚴重破壞親職工作，造成低品質的母子關係。 (Suter et al., 2007, p. 46) 」

「跨領域的研究亦指出，嬰孩對於來自母親壓力的生理心理反應可歸結為兩類:　過度警醒（hyperarousal） 以及解離（ dissociation）。」

心得感想如下：

1. 媽媽不快樂，大家都沒好日子。能在各種壓力責任中活著，讓自己快樂，真是一種智慧(To 媽媽)。
2. 沒錯，媽媽千萬不可以得罪。（To小孩）
3. 還好，媽媽並不一定是針對我。(To 不被娘疼愛的受傷的心)
4. 雖然身邊的女人任勞任怨，千萬要常常主動珍惜感謝她的付出，不要讓她過度負荷。（To 孩子的爸）
5. 當媽媽變得很難纏時，要鼓勵她紓壓。To 好鄰居、姊妹及各類型媽媽客戶工作者（老師、社工、治療師...）　
6. 好巧!現在教育和臨床主訴的兒童適應問題，一是過動不專心（過度警醒？）一是恍神心不在焉（解離），總歸來說是白目（社會互動困難）。社會環境對母職的支持系統是否太弱？(To 相關單位)

引文摘錄自The healing power of emotion: affective neuroscience, development, and clinical practice

Diana Fosha - Daniel Siegel - Marion Solomon - W.W. Norton & Co. - 2009

註:此處以母親、媽媽、母職等用語代稱主要照顧者。