「學心理學前，感覺別人怎麼都嫌棄我……」

 

「學心理學前，感覺別人怎麼都嫌棄我……」

「學了心理學後，知道別人都是【有目的】地嫌棄我。」小B思考了一番，笑著說。

藝療師大樂，問:「這讓你有什麼不同?」

小B說:「這樣比較不會受傷，

知道了別人的需求和目的，也比較知道怎樣去互動。」

小B是職場新鮮人，她的專業能力不錯，但日日要應付主管同事和客戶，這些人際互動成為主要的壓力源，讓他耗盡電力，下班後疲倦不堪、或是情緒低落。

 

能從情緒訊號和互動中，辨認出自己和別人的需求，

宛如魔法般的結界，形成自我保護傘。

 

在看人臉色過日子和和白目之間，小B逐漸發現人際關係一種新的可能:

既不會無意間過度吸收別人的負能量，時常自信心搖擺，

也不會過度自我中心，無法成長以及與人合作。

 

小B為宅藝療課程學員，圖:藝療師回應性創作。

 

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